①タオルで肩甲骨を引き寄せましょう！そのまま腕を右に左に移動させ、上下にも動かします。この際に腕を動かすのではなく、肩甲骨が動くのを意識して下さい。続きは直接、甲府に２店舗ある、整体院信玄へお聞きください。
②四つん這いでの肩甲骨ストレッチ方法
四つん這いの状態で、肩甲骨を上下に大きく動かします。猫のような体制から肩甲骨のみを動かします。腰や首はある程度固定しておきましょう！詳しくは整体院信玄へお聞きください。
YBSてててTVにて「肩甲骨ストレッチ」をご紹介しました内容の一部です。
整体院・整骨院信玄の編集部。平成27年10月創業。在籍スタッフ保有国家資格：理学療法士、柔道整復師
山梨県甲府市に2院「甲府徳行店」「甲府和戸店」・東京都「練馬店」に店舗がございます。慢性的な腰痛・膝痛・肩痛に対して、筋膜リリース・関節調整（ペインケア整体）をご提供しております。
「交通事故保険」「健康保険」「小顔整体」も可能です。ストレッチや体のケアに関する情報をお届けします。
