健美屋の食品（低糖質・グルテンフリー・無添加・高タンパク）を甲府和戸店でも販売開始しました。
YBS〜てててTV〜簡単！肩甲骨ストレッチの紹介
山梨放送（YBS）の人気番組「てててTV」にて、当社が運営する「整体院信玄」のスタッフが出演し、肩こり解消に効果的な「肩甲骨ストレッチ」を紹介しました。このストレッチは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、姿勢改善や肩こりの軽減を目指す簡単なエクササイズです。スタッフが番組内で実演し、オフィスや自宅で気軽に取り入れられる動きを分かりやすく解説しました。
整体院信玄のスタッフは、豊富な知識と経験を持つストレッチのアドバイザーとして、視聴者に無理なく実践できる方法を提供し、多くの好評をいただいています。今回の出演は、地域の皆様へ健康維持とケアの重要性をお伝えする良い機会となりました。
①タオルで肩甲骨ストレッチ
①タオルで肩甲骨を引き寄せましょう！そのまま腕を右に左に移動させ、上下にも動かします。この際に腕を動かすのではなく、肩甲骨が動くのを意識して下さい。
②四つん這いでの肩甲骨ストレッチ
四つん這いの状態で、肩甲骨を上下に大きく動かします。猫のような体制から肩甲骨のみを動かします。腰や首はある程度固定しておきましょう！
YBSてててTVにて「肩甲骨ストレッチ」をご紹介しました内容の一部です。
詳しくは整体院信玄へお聞きください。
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