パーソナルトレーニングって今流行っているけど、結局私には合っているのかな？続けられるのかな？店により、コンセプトはバラバラです。ひたすら体重を落とし、体型を変える店。グループでトレーニングを行う店など様々。
整体&トレーニングで健康をサポート
当院は【初心者向け（痛み・辛さを抱えている方含）】のパーソナルトレーニングです。整体&トレーニングで健康的に、体重を落とし、体型を整えていきます。
山梨で人気のパーソナルトレーニングをご紹介します。
ダイエットで悩んでいませんか？
お腹周りの脂肪、お肉がなかなか落ちない・・
一人では続かず、挫折してリバウンドしてしまう・・
腰痛・ひざ痛・肩痛もあり思うように運動できていない・・
高血圧、高脂血漿、糖尿病などが心配・・
運動はやった事がなくて、続くか不安・・
マシントレーニング・集団体操は苦手だ・・
ブライダル・同窓会があるから2ヵ月でボディチェンジしたい！
トレーニング×整体×EMSが人気！
当院は、-10ｋｇなどの過度なダイエット、無理な運動は推称していません。
リバウンドの原因にも繋がる為です。健康なカラダを手に入れる「手軽な料金で初心者向けの内容」です！
サーキットトレーニングとは？
当院独自に考案した運動を、連続で実施していきます。
筋力と持久力が付き、脂肪を燃焼させます。
エアロビSHINGENエクササイズ＆シェイプアップエクササイズ全16種類の運動
シェイプアップエクササイズは全21種類の運動
様々な動きが組み込まれています。有酸素運動にもなり、汗の出る量も増えます。詳しくは初回お試しにてご確認下さい。
筋膜リリース×骨格調整（整体）
筋膜リリースとは？
筋肉と筋肉を繋ぐ膜をリリース（緩める）することです。筋肉ほぐしと似ていますが、患部をただマッサージするのではなく、根本となる部位を緩め、患部の辛さを緩和させます。もちろん辛い部分もほぐします。第2の骨格といわれる筋膜を緩めると「気持ちがいい」とおっしゃる方がほとんどです。
骨格調整とは？
関節を動かしながら施術をします。ボキボキ・バキバキはしません。ゆっくり関節を回す、はがす、伸ばす事で、姿勢が整います。こちらもとても気持ちがいいです。
その他、ストレッチや足関節調整、ハンドケア、頸部ケアなども必要により行っています。
理学療法士・柔道整復師による「歪み・身体チェック」
カラダの専門家が、歪みのチェックをします。０ポジション（姿勢が真っすぐの事）でなければ、正しく筋肉が使われにくく、スタイルも悪く見えます。
そり腰、猫背、O脚、X脚などそれぞれに合った施術を行います。
さらに、体組成計で15項目を管理します。
体重・体脂肪率・基礎代謝量・骨量・体内年齢・部位別筋肉量・部位別体脂肪・内臓脂肪・血圧・脈拍など1分で計れます。
高周波EMSとは？
お腹にパッドを張り、インナーマッスルに収縮を入れます。痛くはありません。約20分程行うだけで、次の日に筋肉痛になる方もいます。
一般的に販売されているEMSは、低周波～中周波であり、20HZ～1000HZ程でしょう。
当院の高周波は、50万HZです。こちらをまずは、3回試して頂けると違いが分かると言われています。
お客様の喜びの声
甲府市在住 女性 （パーソナルトレーニング3ヵ月コース）
息切れが出てきたのと、靴下をはく動作が大変でした。高血圧と、下腹部に悩んでいました。下腹部がシャープになり、動作も楽になった！肩コリもなくなったのが嬉しいね！
実際のビフォー・アフター
トレーニング＋整体がお勧め
料金のご案内
週に1回
| 期間 | 金額（税込み） |
| 2ヵ月（全8回） | 90,200円 |
| 3ヵ月（全12回） | 122,800円 人気2位 |
| 4か月（全16回） | 150,400円 |
週に2回
| 期間 | 金額（税込み） |
| 2ヵ月（全16回） | 105,400円 人気3位 |
| 3ヵ月（全24回） | 145,600円 人気1位 |
| 4ヵ月（全32回） | 180,400円 |
今なら入会金が0円（無料）
返金保証あります
効果への不安
当院では、まずカウンセリングをして悩みをお聞きします。気になるポイント、痛みの箇所、運動に対するトラウマや不安があればお聞かせ下さい。あなた様にあったプランと時間配分で行っていきます。例えば、痛みが強ければ、筋膜リリース×骨格調整を多くする。下腹部にくびれが欲しい方は、EMSを長く行い、トレーニングでも腹部多めのエクササイズを取り入れるなど、オリジナルのプランで進めていきます。
リバウンドへの不安
よくある悩みですが、どうせ辞めたらリバウンドするのではないか・・今までもリバウンドした・・こんな方も多いようです。当院では、プラン終了後は、1回ずつの整体「P-careコース」や、1回の「パーソナルトレーニングコース」もあり、カラダと心のケアが出来る環境です。また、当院のトレーニング内容は自宅でも出来る内容も含まれており、多くの方はホームケアでも十分維持出来ています。
トレーナーとの相性が不安
当院のスタッフは、30代～の男性スタッフです。経験は5年以上の国家資格保持者トレーナーのみが在籍。社会人サッカーの専属トレーナーや、整形外科勤務経験などが豊富なトレーナーです。30日間の満足度保証も付いていますので、まずは安心してお試し下さい。
今なら２つの特典
必要であれば、ラインに画像をお送りしますので、忘れても安心のサービスです。テレビでもストレッチが紹介されました！（YBSてててTVの様子)
２）身体の歪み＆調整
希望があれば、足の長さを整える。歪みを整えます。気になるポイントををおっしゃって下さい。
Q＆A
Q,食事制限はありますか？
A,食事制限はありませんが、ある程度必要な方には指導はさせていただきます。規則正しい食事時間、内容を心がけて下さい。バランスのある食事内容と量の制限は、体重を減らしたい方には必要です。偏食はせず、肉、野菜をしっかり摂取しましょう。お酒も控える必要はありありませんが、ビール類はお勧めしません。食事内容を毎回知らせる必要はありませんが、カウンセリングをし、アドバイスを行っています。
Q,プロテインを飲むor購入しなければなりませんか？
A,当院では、プロテインの販売は一切しておりません。プロテインを飲むのであれば、市販のではなく、大豆100％のものをお勧めしています。
Q,持ち物は何ですか？
A,汗ふき用のハンドタオル、動きやすい服装の2点です。水分を各自で持ってきて頂いても構いません。着替える場所もございます。
Q,整体院なので、人目が気になりそうですが・・
A,甲府徳行店は、「半個室」です。甲府和戸店に関しては「完全個室」です。安心してトレーニングが出来る環境です。
Q,体験だけで、合わないようなら入会しなくてもいいですか？
A,もちろん大丈夫です。ご体験だけでも効果を実感される方も多いので、一度お気軽にお試し下さい。
Q,仕事で1週間いけない場合はどうすればいいですか？
A,ご都合もあるかと思いますので、来れない日が続いても、料金が発生することはありません。次週から進めていきますのでご安心下さい。
何度も来れない日が続きますと、有効期限を設けますのでご了承下さい。
お問合せ
整骨院 信玄「甲府徳行店」ウェルネスゾーン
055-269-6760
白を基調としたお洒落な院内（半個室）
ウェルネスゾーン内（駐車場多数）
整体院・整骨院信玄の編集部。平成27年10月創業。在籍スタッフ保有国家資格：理学療法士、柔道整復師
山梨県甲府市に2院「甲府徳行店」「甲府和戸店」・東京都「練馬店」に店舗がございます。慢性的な腰痛・膝痛・肩痛に対して、筋膜リリース・関節調整（ペインケア整体）をご提供しております。
「交通事故保険」「健康保険」「小顔整体」も可能です。ストレッチや体のケアに関する情報をお届けします。
