パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングに選ばれる3つの理由は、安心・実績・低価格です。

パーソナルトレーニングって今流行っているけど、結局私には合っているのかな?続けられるのかな?店により、コンセプトはバラバラです。ひたすら体重を落とし、体型を変える店。グループでトレーニングを行う店など様々。

整体&トレーニングで健康をサポート
当院は【初心者向け(痛み・辛さを抱えている方含)】のパーソナルトレーニングです。整体&トレーニングで健康的に、体重を落とし、体型を整えていきます。

山梨で人気のパーソナルトレーニングをご紹介します。

ダイエットで悩んでいませんか?

チェックお腹周りの脂肪、お肉がなかなか落ちない・・
チェック一人では続かず、挫折してリバウンドしてしまう・・
チェック腰痛・ひざ痛・肩痛もあり思うように運動できていない・・
チェック高血圧、高脂血漿、糖尿病などが心配・・
チェック運動はやった事がなくて、続くか不安・・
チェックマシントレーニング・集団体操は苦手だ・・
チェックブライダル・同窓会があるから2ヵ月でボディチェンジしたい!

トレーニング×整体×EMSが人気!

健康にパーソナルトレーニングがお勧め

当院は、-10kgなどの過度なダイエット、無理な運動は推称していません。
リバウンドの原因にも繋がる為です。健康なカラダを手に入れる「手軽な料金で初心者向けの内容」です!

サーキットトレーニングとは?

当院独自に考案した運動を、連続で実施していきます。
筋力と持久力が付き、脂肪を燃焼させます。
全部で7種類のコース
サーキットトレーニングは、8種類の運動を連続させます

エアロビSHINGENエクササイズ&シェイプアップエクササイズ全16種類の運動
エアロビコースの内容
シェイプアップエクササイズは全21種類の運動
シェイプアップエクササイズの内容
様々な動きが組み込まれています。有酸素運動にもなり、汗の出る量も増えます。詳しくは初回お試しにてご確認下さい。

筋膜リリース×骨格調整(整体)

筋膜リリースとは?
筋肉と筋肉を繋ぐ膜をリリース(緩める)することです。筋肉ほぐしと似ていますが、患部をただマッサージするのではなく、根本となる部位を緩め、患部の辛さを緩和させます。もちろん辛い部分もほぐします。第2の骨格といわれる筋膜を緩めると「気持ちがいい」とおっしゃる方がほとんどです。
筋膜リリースの様子
骨格調整とは?
関節を動かしながら施術をします。ボキボキ・バキバキはしません。ゆっくり関節を回す、はがす、伸ばす事で、姿勢が整います。こちらもとても気持ちがいいです。
関節調整の様子
その他、ストレッチや足関節調整、ハンドケア、頸部ケアなども必要により行っています。

理学療法士・柔道整復師による「歪み・身体チェック」

カラダの専門家が、歪みのチェックをします。0ポジション(姿勢が真っすぐの事)でなければ、正しく筋肉が使われにくく、スタイルも悪く見えます。
そり腰、猫背、O脚、X脚などそれぞれに合った施術を行います。
カウンセリングも丁寧に行います
さらに、体組成計で15項目を管理します。
体重・体脂肪率・基礎代謝量・骨量・体内年齢・部位別筋肉量・部位別体脂肪・内臓脂肪・血圧・脈拍など1分で計れます。

 

高周波EMSとは?

EMS治療器の様子
お腹にパッドを張り、インナーマッスルに収縮を入れます。痛くはありません。約20分程行うだけで、次の日に筋肉痛になる方もいます。

一般的に販売されているEMSは、低周波~中周波であり、20HZ~1000HZ程でしょう。
当院の高周波は、50HZです。こちらをまずは、3回試して頂けると違いが分かると言われています。

理想のカラダをてにいれましょう。身体への症状がある方へもお勧めです。

お客様の喜びの声

甲府市在住 女性 (パーソナルトレーニング3ヵ月コース)

息切れが出てきたのと、靴下をはく動作が大変でした。高血圧と、下腹部に悩んでいました。下腹部がシャープになり、動作も楽になった!肩コリもなくなったのが嬉しいね!

実際のビフォー・アフター

ウエスト回りがシャープになりましたお腹周りがシャープになりましたトレーニング+整体がお勧めカラダの辛さがある方専門のパーソナルトレーニング

料金のご案内

週に1

期間金額(税込み)
2ヵ月(全8回)90,200円
3ヵ月(全12回)122,800円 人気2位
4か月(全16回)150,400円

週に2

期間金額(税込み)
2ヵ月(全16回)105,400円 人気3位
3ヵ月(全24回)145,600円 人気1位
4ヵ月(全32回)180,400円 

今なら入会金が0円(無料)

新規ご入会キャンペーン実施中です。返金保証あります
30日間の返金保障ございます。

 

お問合せ

整骨院 信玄「甲府徳行店」ウェルネスゾーン
055-269-6760

整骨院・整体院信玄徳行店の外観白を基調としたお洒落な院内(半個室)
整骨院・整体院信玄徳行店の院内ウェルネスゾーン内(駐車場多数)
整骨院・整体院信玄徳行店の地図

20時30分、土日祝も営業しています。

お問合せの方はこちらのボタンを押してください。

お客様の気になる不安3選

効果への不安

当院では、まずカウンセリングをして悩みをお聞きします。気になるポイント、痛みの箇所、運動に対するトラウマや不安があればお聞かせ下さい。あなた様にあったプランと時間配分で行っていきます。例えば、痛みが強ければ、筋膜リリース×骨格調整を多くする。下腹部にくびれが欲しい方は、EMSを長く行い、トレーニングでも腹部多めのエクササイズを取り入れるなど、オリジナルのプランで進めていきます。

リバウンドへの不安

よくある悩みですが、どうせ辞めたらリバウンドするのではないか・・今までもリバウンドした・・こんな方も多いようです。当院では、プラン終了後は、1回ずつの整体「P-careコース」や、1回の「パーソナルトレーニングコース」もあり、カラダと心のケアが出来る環境です。また、当院のトレーニング内容は自宅でも出来る内容も含まれており、多くの方はホームケアでも十分維持出来ています。

トレーナーとの相性が不安

当院のスタッフは、30代~の男性スタッフです。経験は5年以上の国家資格保持者トレーナーのみが在籍。社会人サッカーの専属トレーナーや、整形外科勤務経験などが豊富なトレーナーです。30日間の満足度保証も付いていますので、まずは安心してお試し下さい。
国家資格者の紹介です。

今なら2つの特典

1)自宅で出来るストレッチ伝授

必要であれば、ラインに画像をお送りしますので、忘れても安心のサービスです。テレビでもストレッチが紹介されました!(YBSてててTVの様子)
テレビでもストレッチが紹介されました
2)身体の歪み&調整
希望があれば、足の長さを整える。歪みを整えます。気になるポイントををおっしゃって下さい。
腰ストレッチの様子

Q&A

Q,食事制限はありますか?
A,食事制限はありませんが、ある程度必要な方には指導はさせていただきます。規則正しい食事時間、内容を心がけて下さい。バランスのある食事内容と量の制限は、体重を減らしたい方には必要です。偏食はせず、肉、野菜をしっかり摂取しましょう。お酒も控える必要はありありませんが、ビール類はお勧めしません。食事内容を毎回知らせる必要はありませんが、カウンセリングをし、アドバイスを行っています。

Q,プロテインを飲むor購入しなければなりませんか?
A,当院では、プロテインの販売は一切しておりません。プロテインを飲むのであれば、市販のではなく、大豆100%のものをお勧めしています。

Q,持ち物は何ですか?
A,汗ふき用のハンドタオル、動きやすい服装の2点です。水分を各自で持ってきて頂いても構いません。着替える場所もございます。

Q,整体院なので、人目が気になりそうですが・・
A,甲府徳行店は、「半個室」です。甲府和戸店に関しては「完全個室」です。安心してトレーニングが出来る環境です。

Q,体験だけで、合わないようなら入会しなくてもいいですか?
A,もちろん大丈夫です。ご体験だけでも効果を実感される方も多いので、一度お気軽にお試し下さい。

Q,仕事で1週間いけない場合はどうすればいいですか?
A,ご都合もあるかと思いますので、来れない日が続いても、料金が発生することはありません。次週から進めていきますのでご安心下さい

何度も来れない日が続きますと、有効期限を設けますのでご了承下さい。

お問合せ

整骨院 信玄「甲府徳行店」ウェルネスゾーン
055-269-6760

整骨院・整体院信玄徳行店の外観

白を基調としたお洒落な院内(半個室)
整骨院・整体院信玄徳行店の院内ウェルネスゾーン内(駐車場多数)
整骨院・整体院信玄徳行店の地図

20時30分、土日祝も営業しています。

お問合せの方はこちらのボタンを押してください。

関連サイト
パーソナルトレーニングを受けた方は、フェイス整体もチェックしています。
小顔矯正も行っています

  1. 頸椎捻挫の紹介

    頸椎捻挫

  2. 膝痛、変形性膝関節症の方へ

    ひざ痛・変形性膝関節症

  3. シンスプリントの紹介

    シンスプリント治療

  4. 野球肩と肘の紹介

    野球肩・野球肘

  5. むち打ちにお勧めの装具

    むち打ち治療(保険適応)

  6. 胸郭出口症候群の説明

    胸郭出口症候群

整体院・整骨院 信玄【紹介動画】

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踵の痛みが無くなり、歩行が可能に!

膝の痛みが無くなり、屈伸・正座まで出来るようになりました。

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首の辛さが緩和しました!

口コミ

甲府徳行店 甲府和戸店 練馬中村橋